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今週の作り置きおかずあれこれ 日々の子供達のお弁当2人分 私のお昼用 酢の物と冷凍物以外は2 3日で食べ切りです お品書き 1 玉ねぎ煮豚 2 鶏もも肉の蜂蜜粒マスタード焼き 3 はまちフライ 下拵え 冷凍保存用 4 つくね種 冷凍

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今日はカミさんと分け合ってハマチのカルパッチョ風です サニーレタス 玉ねぎ 大根 カイワレ 紫菊花をちらしました ドレッシングはおろしにんにくとオリーブオイルとミツカンポン酢をこれでもか ってくらいよく混ぜてハマチにかけました ハマチの